雑学

実践して本当に効果があったストレス解消法とは？

 
1: 超竜ボム(東京都) [JP] 2022/11/17(木) 16:11:46.18 ID:dEZTvEoS0● BE:227847468-2BP(1500)
sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
簡単！ストレス解消法9選＆やってはいけない発散法も
https://halmek.co.jp/beauty/c/healthr/6913

2: ヒップアタック(北海道) [US] 2022/11/17(木) 16:12:15.01 ID:425fhwdt0
寝る

41: ジャンピングDDT(東京都) [CN] 2022/11/17(木) 16:42:05.53 ID:q0f15Wwj0
>>2
これな
早く寝れば寝るほど抗ストレス力が上がる

60: リキラリアット(大阪府) [GB] 2022/11/17(木) 18:04:05.21 ID:2dcbjwVn0
>>2
ストレス解消にとどまらず
ちょっとした体調不良ならこれで治る
汎用性最強

101: スターダストプレス(東京都) [ZA] 2022/11/18(金) 06:39:12.67 ID:OzF+UA8j0
>>2
ドラクエの特技にも採用されてるからな

5: ナガタロックII(栃木県) [NL] 2022/11/17(木) 16:12:58.33 ID:RNUrCJy60
いらなくなった物をハンマーで壊す

10: 張り手(東京都) [CN] 2022/11/17(木) 16:16:50.17 ID:DQwQYC7E0
サウナ→水風呂→外気浴

17: シャイニングウィザード(SB-Android) [US] 2022/11/17(木) 16:20:09.20 ID:thc9sAQH0
一人カラオケ。まじで発散できた

18: パロスペシャル(やわらか銀行) [US] 2022/11/17(木) 16:20:28.65 ID:ewGltklX0
プールで泳ぐ　25m往復しまくる

20: ショルダーアームブリーカー(愛知県) [JP] 2022/11/17(木) 16:21:09.94 ID:wFF5XnWj0
競馬場レース
ゴール前で馬券買った馬を絶叫応援！
普段の生活で、大声を出す機会なんて全く無いからねｗ

25: ファルコンアロー(神奈川県) [CN] 2022/11/17(木) 16:24:57.24 ID:3YAPU1W70
熟睡
ゲーム
で大体なんとかなる
あとレッサーパンダの動画見る

27: イス攻撃(東京都) [PA] 2022/11/17(木) 16:25:28.69 ID:dn+rG3LV0
ウォーキング

31: 膝十字固め(茸) [US] 2022/11/17(木) 16:33:27.95 ID:N1q+nSFb0
号泣する
これ以上のモノを俺は知らん

33: ツームストンパイルドライバー(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2022/11/17(木) 16:35:35.48 ID:GA78EG5W0
>>31
確かにそうなんだが
おっさんになると号泣するのが難しい

46: ブラディサンデー(東京都) [CN] 2022/11/17(木) 16:54:52.21 ID:dBokL8Kv0
>>33
誰もいないところで酒飲んで感動する映画とか見ながら泣く。別に声に出さなくとも良い。オペラ座の怪人は俺の中で鉄板。

32: パロスペシャル(東京都) [US] 2022/11/17(木) 16:34:39.25 ID:zXvkiaM30
限界まで起きてて自然に起きるまで寝る
これに尽きる

34: イス攻撃(茸) [US] 2022/11/17(木) 16:37:07.83 ID:FbPo3QEn0
好きなお菓子を太らない範囲で適度に食べる

35: エメラルドフロウジョン(東京都) [IR] 2022/11/17(木) 16:37:23.88 ID:yj9/nQuK0
朝一のウォーキング

38: マシンガンチョップ(大阪府) [US] 2022/11/17(木) 16:40:54.81 ID:J9+FMb6W0
深呼吸をする
昼間に外を歩く
本を音読する

39: トペ スイシーダ(SB-Android) [CN] 2022/11/17(木) 16:40:56.66 ID:PJule9040
不要な物を捨てる
掃除
達成感が強い

44: ドラゴンスクリュー(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2022/11/17(木) 16:44:13.53 ID:iUSQcc2j0
いつもより重い重量の筋トレ

50: 32文ロケット砲(茸) [US] 2022/11/17(木) 16:58:49.62 ID:vXevtfzk0
一人で美術館巡り

51: ストレッチプラム(埼玉県) [US] 2022/11/17(木) 17:03:44.99 ID:4tqtWgRJ0
登山（１０回くらい連続で行く）

53: 雪崩式ブレーンバスター(茸) [US] 2022/11/17(木) 17:08:28.73 ID:q+S+0gaF0
ランニングだろ

55: 膝十字固め(栃木県) [JP] 2022/11/17(木) 17:11:08.30 ID:ZFhEcc090
物を捨てるってのはアリだな

58: マシンガンチョップ(光) [IT] 2022/11/17(木) 17:21:23.42 ID:s4Wfrf1r0
夜に１人でドライブ
好きな音楽を掛けたり、窓を開けて風を感じながら走ると更に良い
よく寝る前にやる

59: ローリングソバット(東京都) [FR] 2022/11/17(木) 17:31:02.61 ID:n6KbbIMe0
朝から飲む。
気楽に過ごせるぜ

64: イス攻撃(愛知県) [UY] 2022/11/17(木) 18:11:09.62 ID:5OKXSgaL0
塩サウナかな
清まった気がするから
思い込みも大事

67: メンマ(ジパング) [GB] 2022/11/17(木) 18:21:59.73 ID:AVKUW1Qt0
定時で帰る
残務は明日の俺に頑張ってもらう
マジで楽になった

72: 雪崩式ブレーンバスター(SB-Android) [AU] 2022/11/17(木) 18:46:09.20 ID:BUtFkzZZ0
そもそもストレスを避ける話だけどキモい奴やムカつく奴の情報を一切シャットアウトするのが割と効く

76: ショルダーアームブリーカー(兵庫県) [US] 2022/11/17(木) 20:49:49.09 ID:vuFv7xKE0
市の温浴施設にある電気治療器　ピリッとしてええわ

たまに電気流さんとな身体に(笑)

79: ジャンピングカラテキック(埼玉県) [ﾆﾀﾞ] 2022/11/17(木) 21:19:10.89 ID:d5AfN5Ic0
サウナ

81: ジャンピングエルボーアタック(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/11/17(木) 21:29:22.53 ID:l5EniaW00
解消法は酒と外食だがまずストレスをいかに溜めないかだな。嫌なことからは徹底的に逃げる。自分自身で過度だと思うぐらい無視する。

87: クロイツラス(埼玉県) [FR] 2022/11/17(木) 21:40:47.61 ID:8ehazVP/0
出なくまでヌく
全てを出し切った感がたまらない

97: ブラディサンデー(ジパング) [US] 2022/11/18(金) 00:20:37.00 ID:9+2TqZEF0
>>87
年取ると出なくなる前に2、3回目から勃たなくなるからな

88: ジャンピングカラテキック(茨城県) [ﾆﾀﾞ] 2022/11/17(木) 21:41:23.46 ID:z2kD42F80
犬と昼寝

90: ヒップアタック(茸) [AR] 2022/11/17(木) 21:44:09.95 ID:ZXwKOOCc0
近所の散歩を始めたら、近くの海沿いの散歩が楽しくて、ちょっと小高い丘に登って景色の良さに気づいたら登山を始めて9ヵ月で8キロ痩せた

92: ネックハンギングツリー(茨城県) [BG] 2022/11/17(木) 21:48:38.28 ID:bt37J3Sy0
ストレスの元に近づかない、関わらない
体を動かし、よく食べ、よく眠り、歌い、恋をする

98: ファイヤーボールスプラッシュ(東京都) [JP] 2022/11/18(金) 02:32:17.13 ID:u9LLJIs40
みじん切りひたすら

99: 稲妻レッグラリアット(茸) [ﾆﾀﾞ] 2022/11/18(金) 02:40:11.68 ID:zTCBQqlQ0
山手線一周

100: ヒップアタック(栃木県) [JP] 2022/11/18(金) 02:47:06.25 ID:RzrLsmdP0
犬や猫をもふる
癒しの存在

104: バズソーキック(千葉県) [CN] 2022/11/18(金) 06:53:10.82 ID:aESbkb/Q0
入浴剤いりのお風呂に入る

106: ヒップアタック(SB-iPhone) [ES] 2022/11/18(金) 07:00:49.33 ID:TXb6Lw4D0
ひとり旅だな

108: エメラルドフロウジョン(千葉県) [US] 2022/11/18(金) 07:23:28.02 ID:TMbPGQi20
サウナ
強制的に何も考えられなくなる

109: サッカーボールキック(東京都) [CN] 2022/11/18(金) 07:31:39.64 ID:r3KYXNLY0
工作
無音で時間を忘れて集中して作業工程考えながら進めてるといつの間にかストレスも無くなってる

110: ショルダーアームブリーカー(茸) [ﾆﾀﾞ] 2022/11/18(金) 07:32:32.12 ID:D9hCUyGF0
寝るよりいい解消法なんてない

113: スリーパーホールド(東京都) [MK] 2022/11/18(金) 07:55:32.18 ID:115X/u5c0
筋トレ。
嫌な事があった日ほどやるといい。

114: ダブルニードロップ(愛知県) [ﾆﾀﾞ] 2022/11/18(金) 15:04:30.41 ID:4Wq5TZWX0
夜中の街灯がないところの散歩

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