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門脇麦の筋トレがすごい?ふくらはぎの筋肉がすごい理由は?

女優として活躍しているのが門脇麦さんですよね!

そんな門脇さんのふくらはぎの筋肉がすごいと話題になっています。

体は細いのになぜ筋肉があるのか気になるかたもいるのではないでしょうか。

なので今回は「門脇麦の筋トレがすごい?ふくらはぎの筋肉がすごい理由は?」についてお伝えしていきます!

それではスタート!

門脇麦の筋トレがすごい?

ここでは門脇麦さんの筋トレについて調査しました!

門脇さんの筋肉が話題になった理由は、この画像なのではないでしょうか。

引用元:LINENEWS

画像を見てみると、ふくらはぎの筋肉がすごいことがわかりますね。

女性でこれほど筋肉があるかたは珍しいのではないでしょうか。

調べてみると、門脇さんは普段、音楽を聴きながら家で筋トレをしているそうです。

Bruno Marsさんの「Uptown FUNK」を聞いて、テンションを上げているそうですよ。

この曲は3回聞くそうで、

1回目…腹筋

2回目…スクワット

3回目…適当に踊る

このように曲を三回ずつ聞いて、15分ほど筋トレをしているんですね。

ふくらはぎの筋肉ははバレエが原因?

門脇麦さんは幼少期からバレエを習っており約12年間していたそうです。

5歳からバレエを習いはじめて、中学2年生まで続けていました。

そして、プロのバレエダンサーも目指していたんだとか。

プロを目指していたということもあり、足の筋肉がすごいことも納得ですよね。

引用元:マイナビニュース

バレエでは、

・床を押して立つ

・つま先を伸ばす

・足の指だけで立つ

・足の先だけで立つ

・ジャンプする

などのように足の裏とふくらはぎを使う場面がたくさんあります。

そして、足の先や指だけで立つことも。

引用元:NOAバレエスクール

このようにバレエでは足で体重を支えたりすることもあるので、筋肉がつくことがわかります。

門脇さんのふくらはぎの筋肉はバレエの影響が大きいのかもしれませんね。

筋肉にたいする世間の反応は?

ここでは門脇さんのふくらはぎの筋肉をみた世間の反応をお伝えしていきます!


この写真は元々、門脇さんの熱愛にたいするスクープ写真に使われました。

しかし、この写真を見たかたは、

門脇麦さんの本文見たけど本文より足の筋肉の凄さに目がいったわ

このように記事よりも門脇さんの筋肉に目がいってしまうかたも。

他の感想を見てみると、

参考元:Twitter

門脇麦さんの足はヒラメ筋がめちゃくちゃいい!
門脇麦ふくらはぎの筋肉すごすぎ
門脇麦・金子大地の熱愛記事より、門脇麦ちゃんの足の筋肉がすごすぎてそっちに目が行く!(笑)

やはり、門脇麦さんのふくらはぎの筋肉に目が行く人がたくさんいました。

足の筋肉を見るとアスリート選手のように見えますもんね。

スタイルは食生活のおかげ?

門脇麦さんのスタイル維持には食生活も関係があると思いました。

門脇さんのプロフィールには趣味欄に”料理”と記載されています。

自身のインスタにも手作りの料理写真が投稿されています。

門脇さんが自炊を行っていることがわかりますね。

自炊は添加物をさけ、なんの食材が入っているのか自分で把握できます。

健康的で脂質や糖質も調整できるので、ダイエット中に合った食事法だと思います。

そして、門脇さんのインスタを見ているとナスや鶏肉が多いように思いました。

筋トレをしているかたで、鶏肉を多くとるように心がけているかたもいると思います。

タンパク質を取るならば鶏肉を食べなさいといわれることも。

上述したように、門脇さんは過去に筋トレをしているとおっしゃっています。

なので、食生活も気を遣っているのかもしれませんね。

料理好きは両親のおかげ?

門脇さんの母親は料理が好きで、素材本来の味を活かしたシンプルな料理が多かったそうです。

そして、父親はアウトドアが好きで、

・釣りに行って、釣ったばかりの魚を食べる

・キャンプに行って猟師からお肉をもらい食べたりした

このような経験をしていたそうです。

そして、自宅の庭ではトマトやアスパラなどの野菜を育てていたそうです。

なので、採れたての食材を毎日食べていたそうですよ。

家族全員が食べることが好きで、食事のためなら自分の時間も削っていたんだとか。

門脇さんが料理好きなのは家庭の環境も影響していると思いました。

まとめ

今回の記事では「門脇麦の筋トレがすごい?ふくらはぎの筋肉がすごい理由は?」についてお伝えしました!

門脇さんのふくらはぎの筋肉に驚いたかたもいるのではないでしょうか。

女性でこれほど筋肉があるかたは珍しいと思います。

女優としての門脇さんにもこれからも注目していきたいですね!

この記事を最後まで読んでいただきありがとうございました。